立刻缓解腰疼小妙招？立刻缓解腰疼小妙招！

我这几天搬家闪到了老腰，只怪平时从来不运动身体生了锈，去药店买药，店员推荐腰痛宁胶囊说这药能治腰疼，我想知道这药能行吗？ 

方法/步骤

我觉得立刻缓解腰疼小妙招就是吃可以消炎止痛的药物，但西药止痛药不建议多吃，因为副作用大。

闪腰后还可以冷敷，以降低局部的温度，使血管收缩，减少该部位的血液循环，降低血管的通透能力，以达到减缓新陈代谢及止血消肿的效果，2-3天后热敷。顺祝你尽快康复！