红枣枸杞燕窝

1、首先第一步：准备材料燕窝两盏，红枣8颗，枸杞少许。冰糖20克。

3、第三步：燕窝浸泡过程中换水两次。《也可以在第二天早上起来，换水，》把泡软的整块燕窝撕成一小条一小条。用过滤豆浆网过滤。方便找出残留的杂质。

5、我用的炖锅是直接有炖燕窝的功能，直接按好。两个小时之后。就会听到提示声。非常方便。

7、一般滋补的东西最好是热饮。建议连续三天早晚一次，每次100克-200克。