1、处理心理上的自我矛盾，首先要明确自己矛盾的根源，在根源上寻找解决的办法，这样能够快速的帮助自己化解矛盾。
2、处理心理上的自我矛盾，可以从辩证的角度看待问题，心理上的矛盾主要源于自身的想法也目前的处境不一致所导致的，个人要尊重事物发展的客观规律性。
3、处理心理上的自我矛盾，可以通过独处的方式，采取自我提问，从而帮助自己能够理性的分析矛盾的根源，做出正确的选择和判断，最终将矛盾进行消除。
4、处理心理上的自我矛盾主要是由于自身处理不好本我、自我还有超我的关系，当有冲突的时候，要理清自己所处的角色和自身的状态是否相互匹配。
5、处理心理上的自我矛盾，也可以通过倾诉的方式，常言道，旁观者清，可以从对方的角度看待问题的方式来解决自身心理上矛盾的问题。
6、需要注意的是以上几种方法是生活中常拈络焓瘅见的几种处理心理上自我矛盾的方法，大家也可以根据自身的状况采取其他的适合自己的方式，比如顺其自然法、求助法等等。
