轮滑初级教学

1、首先穿好轮滑鞋，带好护具头盔，安全第一。

3、站得住以后，走右脚来回上下抬脚练习，能站稳后就需要练习最重要的动作了。如何的摔倒，摔倒一定要把腿蹲成90度，双手前伸，跪地摔，轮滑摔倒时一定不要向后躺。

5、以上步骤练习稳以后，就可以手扶膝盖慢慢自己向前走了，不要求快，一定不能太心急，安全第一。