1、洗澡时患部应涂抹含有去角质成份的肥皂或沐浴乳，并轻轻地用沐浴刷刷洗，以清除毛孔的角栓。平时可擦点含果酸或是去角质成份的润肤霜或保湿乳液，（特别是洗澡后）原则上，每天抹个六、七次不为过。也可以用：0.025%维a酸乳膏（迪维霜）+肝素钠软膏（海普林）或0.025%维a酸乳膏（迪维霜）+尿素软膏，外擦，每晚一次，能减轻和改善局部症状
2、定期使用硫磺皂洗澡也可以，它可以除螨，并且清楚过多的皮脂腺；
3、症状较明显者，可在沐浴后，使用含尿素加上水杨酸的乳霜，涂擦患部，以丝瓜布每天刷抹5秒，若没有刺激感，可每周增加5秒，至多每天每次不超过20秒。待丘疹不明显时，刷抹次数可降为每周一至二次，并且改用无水杨酸成分的乳霜保溼。
3、尽量不要随意挤压这些丘疹，以免不慎引发毛孔发炎感染。
5、平时可以多吃些富含维生素A、E的食物。
6、可以在沐浴之前，用蜂蜜涂抹全身，尤其是脚底、膝盖、手肘等部位要多涂一点，10分钟后，进入浴缸浸泡，然后再用香皂洗一遍，洗完澡后，会觉得全身滑腻如凝脂。
4、本篇经验系本人根据网上收集的材料，依照真实经历保存下来的。不知道算不算原创，可以转载。
