山药莲子黑米粥

 时间:2026-02-14 14:19:43

1、准备食材,山药去皮洗净切块

山药莲子黑米粥

2、莲子洗净泡发2小时,这个小的野生莲子感觉不是很好煮烂,要提前泡发

山药莲子黑米粥

3、黑米和糯米泡发2小时,黑米一定要泡发,这样熬煮出来的粥软烂

山药莲子黑米粥

4、锅内加水,加山药

山药莲子黑米粥

5、加入泡好的黑米和糯米

山药莲子黑米粥

6、加莲子,按煮粥键20 多分钟就煮好了

山药莲子黑米粥

7、解压后打开锅盖,煮好的粥,

山药莲子黑米粥

8、盛入碗中即可

山药莲子黑米粥

  • 凉拌小黄瓜鸡胸肉怎么做
  • 润肺止咳 化痰陈皮饮
  • 草鱼的营养价值及功效
  • 如何预防儿童糖尿病
  • 好吃的蔬菜蒸糕
  • 热门搜索
    胃不好怎么调理 excel排序怎么排 月经迟迟不来怎么办 百度红包怎么提现 手被辣椒辣到了怎么办 抖音动态壁纸怎么设置 watermelon怎么读 加班工资怎么算 手心脚心发热是怎么回事 怎么查身份证号码