怎么释放压力

1、旅游。可以放松心情，很好的释放压力。

2、呐喊。在一定的压力下，可以选择找一个没有人的地方呐喊，会感觉心里舒服许多。

3、家务。做一些家务，会充实自己，心里就会舒服一些。

4、朋友。可以找自己的朋友，聊聊心里的事情，心里就会舒服一些。

5、泡澡。在泡澡的时候，可以感觉自己的心理上会平稳一些。

6、总结；有压力大的时候，可以选择一些方式释放压力。