怎么让自己的皮肤变白

1、养成规律的生活作息。日常生活中尽量早睡早起，养成规律的饮食、睡眠习惯，尤其是不能熬夜，熬夜会增加人体黑色素的分泌，加快皮肤老化以及发黑。

3、多补充维生素C。维生素觊皱筠桡C的抗氧化作用可以减少黑色素的生成，让皮肤慢慢变得白皙，日常饮食在保证营养均衡的前提下，可以多吃些富含维生素C的新鲜水果和蔬菜。

5、使用一些化妆用品。市场上有很多美白产品，如面膜、美白霜等，大家可以根据自身情况选择合适的产品使用，当然尽量选择知名品牌的产品，毕竟质量更可靠。