如何抵御寒冬

1、多穿衣服，秋裤和羽绒服是抵抗寒冬必不可少的。

2、外出还可以戴上帽子、围巾和手套。

3、空调和暖气能够有效地抵御寒冬，小太阳也可以。

4、不畏寒冷，经常做一些冬季运动，例如慢跑、骑行。

5、强健的身体才是抵御寒冷的基础。

6、早晚可以用热水暖暖手部和脚部，还可以贴一张暖宝宝。

7、吃一些暖性食物，例如羊肉、牛肉。