足球技巧之教你如何颠球

 时间：2026-02-15 00:49:03

1、把脚离地，脚尖微微翘起，脚一定要放轻松，不要绷得太紧

2、把球轻轻朝脚背上放下去，这时候脚背不要用了，用球的第一个反作用力让它弹起来

3、第二次球弹到脚背的时候脚背网上弯曲用力，此用力不用太大，将球再次颠起来

4、重复以上步骤即可，即：反作用力——脚背用力——反作用力——脚背用力……

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