鲜炖燕窝：红枣莲子枸杞炖燕窝的做法

 时间：2026-02-13 20:50:16

1、先将红枣，枸杞，莲子洗干净，浸泡10分钟

鲜炖燕窝：红枣莲子枸杞炖燕窝的做法

鲜炖燕窝：红枣莲子枸杞炖燕窝的做法

2、把浸泡后的莲子取出，去芯，洗干净备用

鲜炖燕窝：红枣莲子枸杞炖燕窝的做法

3、 把红枣，枸杞，莲子放入炖蛊，加入适量清水，先用大火加热，水沸腾后改用小火炖煮

鲜炖燕窝：红枣莲子枸杞炖燕窝的做法

4、 在炖煮40—50分钟后从冰箱取出生燕，然后把生燕倒入炖蛊继续炖煮20分钟

鲜炖燕窝：红枣莲子枸杞炖燕窝的做法

5、 在差不多好的时候根据个人口味加入适量冰糖

鲜炖燕窝：红枣莲子枸杞炖燕窝的做法

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