在家怎么提高学习效率

1、舒适的环境。学习的地方要舒适，舒服的桌子和椅子，舒适的光线和温度。

2、安静的环境。家里最好是安静的，或者在自己的房间里学习，告诉别人不要影响你学习。

3、远离电视和手机。学习时与手机保持5米以上安全距离。

4、适当休息。计划安排的太慢也会使效率变低，留出充足的休息时间，才可以更好地完成学习任务。

5、吃些有营养的食物。多吃绿色蔬菜、水果、坚果、酸奶等，保证健康的身体。

6、列学习表格。每天记下自己学了什么，学了多久，并且进行打分，设置一些奖励措施，激励自己更好地完成任务。