如何延长夫妻性生活时间

1、第一步：在夫妻性生活的同时，男性朋友可以找一个舒适的姿势调节一下自己的进出速度，这样做可以适度的放松一下自己。反复这样可以延长很长的时间。

3、第三曰搬嚏嘀步：男性朋友如果要达到高潮的时候，可以停下牵拉一下自己的阴囊和睾丸，这样一是为了转移注意力同时也是降低其兴奋性和紧张度。

5、第五步：如果条件允许的情况下，可以采用冷敷的方法，将湿的毛巾轻轻冷敷自己的生殖器，这样同样起到延时的作用。谢谢！