1、准备。准备分两局部，首先是生理准备，如吃零食、上厕所；其次是物理准备，让孩子本人提早把该用的学惯用具都准备好。
2、静心。简单的办法是深呼吸几次，不要觉得这个行为微乎其微，当孩子养成习气后，一深呼吸就提示本人“静下心来，要写作业了”。
3、回想。拿出一张纸，我们把这张纸称作“回想纸”，让孩子回想一天讲了哪些学问，语文和数学分别讲了几个重点，把重点写在这张纸上。这个步骤相当于考试前的温习。
4、估计时间。考试是有时间限制的。让孩子估计一下本人写作业的时间，做到心里有数，就会有紧迫感。很多家长总说孩子写作业慢，关键是没有时间规范。
5、正式写作业。正式写有三不准绳：不翻书、不打搅、不连续。
6、记载完毕时间。第八步，统计实践作业时间。孩子树立了时间观念，理解本人的真实状况，估计作业时间会越来越精确；
7、检查作业。家长千万不要协助孩子检查作业，我们要帮孩子养成检查的习气，而不要替他检查作业。
