青少年近视了怎么矫正

1、纠正坐姿。孩子坐姿不端正，经常弯腰郏耨薯抒趴到桌子边读书习字，久而久之，孩子的脊椎严重弯曲，眼睛离书本太近，导致驼背，眼睛近视。

3、缓解眼部疲劳。当眼部疲劳时可以暂时休息或做一做眼睛保健操。

5、眼部卫生讲座。在学生会长中讲解眼部卫生系列知识讲座，谈一谈感受与体会，深入人心。

7、量一量。用直尺来量一量眼睛与课本保持的直线距离为一尺或33厘米。长期坚持下去，眼部得到矫正，早日摘掉眼镜。