普拉提臀部运动图解

 时间：2024-10-29 15:02:13

1、呼气，肩膀放松，下侧腿伸直，脚尖蹬地，上腿抬起与髋关节同高，并向前踢一次振一次。

普拉提臀部运动图解

2、吸气，上侧腿后展，收紧臀部，伸直膝盖。

普拉提臀部运动图解
  • 香辣泥鳅的做法？
  • 彩色蝗虫的画法
  • 中秋节手抄报
  • 南瓜山药米糊的做法
  • 七夕节手抄报
    • 热门搜索
    三河古镇旅游攻略 穿衣搭配技巧 顺丰到付运费怎么算 西湖旅游攻略 苹果5怎么激活 永恒传说攻略 减肥营养早餐 瘟疫公司攻略 辐射避难所攻略 怪物猎人攻略