如何提高游泳水平

 时间:2024-10-28 03:44:40

1、姿势:游泳姿势很重要,身体姿势影响阻力和游的快慢,养成一个良好的姿势,对游泳水平帮助很大。

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3、耐力:是不是感觉游了一会就会很累,那是耐力不够,所以要加强耐力的训练,日常跑步等。

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5、观看:可以请其他人观看或者录像,也可以请教练指点不足

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