怎样避免消极的情绪

1、第一，锻炼你的理性，理性和感性就想矛和盾一样， 当你理性足够强时，你很少会感性，也就最大程度的避免情绪因为境况的变化而变化。

3、第三，忙点吧，虽然很忙但是充实。充实的人即使累，但是潜意识里面不会排斥。所以忙点吧。

5、第五，要有自己的小期待或者小秘密，要懂得珍惜眼前的幸福，最好不要放纵的笑。消极有时候不是因为境况不好，也会因为乐极生悲，也会因为没了自己精神的寄托。