1、首先，正视你曾经经历的感情，怀着感恩的心来看待前女友。把你们的过往看成一种学习，一种成长。只有你明白了她是你生命中多停留一会的过客，你才会慢慢的学会淡忘。
3、另外，不要太纠结于你的付出。因为你要是总想着你以前是如何如何为你的感情付出，就无形中加重你对她的印象，加重对她的留恋。要弄清一件事，任何时候，选择相爱，你都会全身心爱下去。
5、除此之外，多参加一些社交活动也是一种很好的遗忘方式。社交活动不但可以提高你的情商，也会增加你生活方面的其他兴致。情商高劲忧商偌了，形形色色人见多了，才可能对感情有更理智的理解：兴致多了,你想起的机会就很少了。
