1、选对洗发水，大部分洗护产品含有硫盐酸，这种元素虽然可以去除头发上的天然油脂，但也会让头发更容易受到损伤。而含硅的护发素会在头发上形成一层化学物质的膜，这层膜需要用清洁力更强的洗发水洗掉。这样就形成了一个损伤头发的恶性循环，选择不含硅油的洗发水，同时也有滋养功能。
2、洗发液不能直接抹在头发上，应倒在掌心，拍打成泡沫，再抹在头发上。洗头次数一周不要超过三次比较好，而且洗头的时候要选健康的洗发水，洗发水和护发素都与发质好坏息息相关。
3、每次洗头发之前，用梳子把头发理顺，不能使劲扯，要从发尾开始慢慢梳。
4、平时多吃一些含氨基酸和维生素的食物。比如说：豆类等植物蛋白质、海带、水果、瘦肉、鸡蛋、菠菜、卷心菜、芹菜、乳类等等。
