新跑鞋顶足弓解决办法

1、上脚试鞋，如果两双都很难受，那可能是鞋的质量问题，建议退货或换货。如果发现有一只感觉顶足弓，另一双可以，才实用此方法

2、首先，把鞋带拆掉，穿在脚上，然后系鞋带，尽量松一点。因为跑鞋一般比较软，太紧，鞋底也会向上凸一点

3、把感觉不适的那只鞋的鞋垫去出来，用剪刀把鞋垫底面的中间憧钏荭拜部分剪掉一层，，剪的厚度和范围，可以先小点薄点，垫上去试试再做调整，穿上感觉比较舒适为好