养生的小常识【1】

 时间:2024-10-28 22:49:42

1、夏天多喝番茄汤既可获得养料,又能补充水分,番茄汤应烧好并冷却后再喝,所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心肌的功效,最适合于男子。如果吃酸性物质马上刷牙。否则会损害牙齿健康。

2、喝酸奶能解酒后烦躁,酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收,并且含钙丰富,对缓解酒后烦躁尤其有效。还有;过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃, 不利健康,最好加一点醋再食用。

3、要及时补充水分但应少喝果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对肠胃产生不良刺激,影响消化和食欲。因此夏天应多喝白开水或淡盐(糖)水。

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