春天练瑜伽不仅能强身健体、减肥塑形，还具有疏通经络、排毒养肝等多种好处，那么烊监筚雷春天最适合练习哪些瑜伽体式呢？又有哪些需要注意的地方呢？来和小菲一起看看吧！
拉伸肝经
1、束角式脚掌相对，膝盖下沉着地双手可以向前延展，胸腔去找脚趾下巴找地面，保持3-5分钟
修复序列
1、小桥式仰卧，双脚分开与髋宽，脚尖指向正前屈双膝，脚跟靠向臀部，小腿垂直地面抬臀向上，十指交扣与身体下方保持8个呼吸
3、仰卧束角式仰卧在毛毯上，屈双膝，脚掌相对双手放在腹部与胸腔，保持3分钟
5、摊尸式仰卧，双脚分开与髋同宽，脚尖自然外展双手手心朝上，身体两侧自然伸展保持3-10分钟
