如何克服焦虑

焦虑的人大多数都有焦虑症，可能跟遗传、成长经历有关。广泛性焦虑以心理治疗为主；惊恐障碍的人以药物治疗为主。治疗的目的是让患者在遇到各种内外环境影响的情况下，能够平静自己。