1、将鱼洗干净下油煎一下

2、煎至两面金黄放水下锅煮

3、苦瓜洗干净切好备用

4、姜丝切好放进去跟鱼汤一起煮

5、豆腐备用,等鱼汤煮至浓白色时下苦瓜一起煮,煮熟了下豆腐,再煮一会下调味料即可

6、煮熟啦

7、做好了开始养生之旅吧

时间:2024-10-11 19:33:41
1、将鱼洗干净下油煎一下
2、煎至两面金黄放水下锅煮
3、苦瓜洗干净切好备用
4、姜丝切好放进去跟鱼汤一起煮
5、豆腐备用,等鱼汤煮至浓白色时下苦瓜一起煮,煮熟了下豆腐,再煮一会下调味料即可
6、煮熟啦
7、做好了开始养生之旅吧