1、提高睡眠质量，注意饮食健康。
阅读是眼睛和大脑的高速配合，在疲惫、难受的状态下，是不可能将精力全然集中在文字上的，阅读效率大打折扣。
2、增强文字提炼能力，高效检索文章中的有效信息。
阅读时将文章各段落（或语句）结构化，概括各分块的主旨信息，可以有效提高阅读效率，加快阅读速度。
3、选择感兴趣的书籍或文章。
只有对文字内容充满好奇，对信息充满渴望，才能够更好地将注意力集中到文字中，高速阅读。
4、略读无用信息。
书籍、文章中往往存在较水或对自己无用的内容，这时主动忽略或粗略阅读即可提高阅读速度。
5、隔绝外部环境干扰。
噪音、温度等都会干扰到阅读的速度，选择一个安静、舒适的环境尤为重要。
6、增大阅读量。
大脑是一个可以自我进化的器官，通过不断地阅读练习，阅读速度会自然的加快。
