家常早餐粥桃胶银耳红枣粥 煮粥营养早餐养生粥

 时间:2026-02-12 12:40:40

1、将食材清洗干净。

尤其是银耳,洗干净之后,还要用手撕成小块,记住一定要用手,不要用刀切。

经银耳放入水中。

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2、将大米、糯米和豆子淘洗干净,放入锅中。

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3、洗桃胶。桃胶比较难洗,不仅要冲去表面的灰尘泥土,还要用手一个个扣开,将里面的黑色残渣,洗出来。

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4、清洗完毕后,将桃胶、银耳、大枣,一起倒进锅里,和大米等一起上锅煮。

一定要用高压锅,其他锅煮的桃胶,不入味,而且只有高压锅能短时间内煮熟豆子。

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5、高压锅设定为标准口感,选择煮粥/羹,即可。在锅里煮30分钟左右,即熟。

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6、等高压锅内的高温高压气体自动释放完毕之后,开锅盛饭。

因为里面加了糯米,所以口感浓稠,多种食材的香味混合成一起,浓郁的味道在口腔间回荡。

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