坐月子有哪些饮食禁忌需要注意

1、不能过度大补。产后身体虚弱，家人为了照顾好准妈妈，会准备一些大补的食物。比如催乳汤、鸡肉、鸽子汤等，有的准妈妈从分娩第一天开始就一直大补，导致后面身体恢复状况并不如意，其实，每个人的身体需求不一，要适当对症下药。

3、忌过于油腻的食物。虽然有些油炸食物很美味，但是并不适合坐月子期间的准妈妈，过于坚硬的油炸食物不利于肠胃消化，容易降低产妇营养吸收。

5、忌吃辛辣食物。虽然在孕前无辣不欢，但是分娩后身体虚弱，准妈妈最好对辛辣食物要忌口。辛辣食物容易让准妈妈上火，且通过身体母乳传送到婴儿口中，对宝宝的身体发育也不好。

7、总之，坐月子期间有些饮食禁忌要注意，虽然说有的准妈妈身体素质很好，觉得这些注意事项并没有什么影响，但是现在不做好月子，可能以后随着年龄的增长会遗留下一些诟病，这就不好了哦，毕竟身体是革命的本钱。