如何有效减少晕车的难受

1、饭要少吃。如果知道自己将要乘坐很长的汽车，那么在这之前最好少吃饭，或者也可以选择不吃饭。肚子里食物少，就会减少一些呕吐感。但同时也会带来饥饿感，那么最好随身准备一些小零食或者糖块，用来补充体能。

3、与人攀谈。晕车是很痛苦的，主要是一旦晕起车来，你的精力就被“晕车”这件事以及感受缠住了。那么我们可以采取多与旁人聊天的方式，放松紧绷的神经，分散注意力。这样一来，晕车的难受感就会减轻不少。

5、打哈哈。亲身经验，绝对可行！如果感觉晕车了，那么就强迫自己打几个哈哈，绝对可以缓解晕车的难受感。晕车其实是和耳神经有关，而打哈哈，就好像往肚子里吞咽气体，可以缓解晕车感受。