如何制作美味的西班牙蒜香鸡胗

1、第一步切鸡胗。

2、准备好配料。

3、第二步腌鸡胗，300g鸡胗➕1/2小匙盐➕1/2小匙黑胡椒➕1/2小匙孜然粉➕1/2大蒜粉➕1/4小匙红甜椒粉腌制20分钟。

4、第三部切大蒜片，头大蒜切片🧄（半头大蒜片配150g鸡胗，300g鸡胗1个大蒜分2次烧。

5、第四步烹饪，小一点的铸铁锅下橄榄油100ml。

6、美味出炉