1、首先我个人觉得最重要的一点就是父母要学会以身作则，不要老是拿着手机玩，可以在空闲时候多带孩子出去走走。
2、要学会教导孩子在长时间用眼的时候要学会放松眼睛，减轻眼部压力，可以采用做眼保健操的方式。
3、家长们尽量在孩子的卧室安装拥有黄色柔和灯光的白炽灯， 并且相比较来说白炽灯电流稳定不会晃眼睛。
4、如果发现孩子近视了要及时配戴眼镜矫正度数，因为仅靠自然因素只会使眼镜度数加深。
5、平时要让孩子养成良好的读书写字习惯，不适当的习惯也会给孩子带来视力的减弱。
6、有的孩子可能怕黑会养成晚上开夜灯睡觉的习惯，这是错误的做法，在黑暗中睡觉一定程度上会保护孩子的视力。
7、在网络发达的现在一定要合理控制好孩子玩手机的时间，多培养他们的兴趣爱好，避免与手机过多接触。
