冬季上火吃什么降火

1、苦瓜是上火的克星。

2、山楂，它可以生吃，还可以泡水，是降火的好帮手。

3、牛奶，有人会说喝牛奶易上火，其实夏饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。

4、秋梨，它不仅可以生吃，还可以熬水。很去火的。

5、南瓜小米粥，它不仅去火，还很养胃。

6、白粥，它可以去火，还有减肥的功效呢