哪些小习惯有益于身心健康

1、经常深呼吸。深呼吸是一项有氧运动，能使氧气更多的进入身体里，改善心脏代谢。

3、睡觉关灯。睡觉不关灯，往小了说，对眼镜不好；往大了说，儿童睡觉不关灯，容易早熟；成人睡觉不关灯，发生癌症的几率也会增大。

5、最最重要的，保持每天心情舒畅哦！