1、肥肉要注意，如若长时间的食用肥肉的话，那么就会很容易的让我们的身体处在一个低胆固醇的状态，会很容易引发患贫血、癌症等疾病的几率。
2、经常有大人说油炸食品要少吃，这是因为油炸的过程中脂肪已经转化为了反式脂肪，脂肪肝、酒精肝等疾病都和长期食用油炸食物有关。
3、大家也应该知道腌制的咸菜不可多吃，这是因为腌制的咸菜中含有的亚硝酸铵物质会有致癌的几率，常吃会增加患癌的几率，吃太多也易造成肾衰竭等症状。
4、松花蛋中含有的铅含量虽然少吃没事，但是不可多食，因为会引起铅中毒，铅中毒的表现为：失眠、好动、智力减退、贫血等症状。
5、葵花籽也不宜多食，这是因为葵花籽中含有的是不饱和脂肪酸，大量的脂肪积累在肝脏、便会间接的影响造成干细胞的功能。
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