1、想学会踩水，要牢牢记住两字，节奏。
2、下水，腿姿用蛙的腿姿。
3、蹬水，蹬腿的时间间隔一点五秒。
4、多多练习，逐天增加下水时间和次数，慢慢来。
1、找节奏
腿姿用蛙的腿姿
蹬水，蹬腿的时间间隔一点五秒
多多练习
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时间：2026-05-10 00:04:53
1、想学会踩水，要牢牢记住两字，节奏。
2、下水，腿姿用蛙的腿姿。
3、蹬水，蹬腿的时间间隔一点五秒。
4、多多练习，逐天增加下水时间和次数，慢慢来。
1、找节奏
腿姿用蛙的腿姿
蹬水，蹬腿的时间间隔一点五秒
多多练习