如何使母乳充足

1、生宝宝后要尽早让宝宝吸吮，有利于母乳分泌

2、催乳师按摩打通乳腺辅助母乳分泌，

3、补充营养，比如猪蹄汤，鲫鱼汤

4、其实在日常生活中多喝些稀饭之类也有助于分泌乳汁。

5、让宝宝多吸吮，条件反射会多分泌乳汁。

6、宝宝不吃的时候，用吸奶器吸出多余的奶，有助于分泌新的乳汁。

7、找中医喝些催奶的中药。