红色食物与养心

红色食物与养心

中医认为，红色对应人体的心，也就说，多吃红色食物有益于人体心血管循环的健康运行。如大枣、樱桃、葡萄、枸杞子、阿胶、猪肝、猪心等可补血，山楂可活血化瘀，红豆、西瓜、番茄可利尿降压，保护心血管，适合血行过旺、出现高血压状况者。

优益城小编建议养心的美容食物要区分

血虚、血淤时

猪心、猪肝、血豆腐、牡蛎肉、大枣、枸杞子、酸枣仁、樱桃、山楂、桂圆、葡萄

血旺时

芹菜、空心菜、百合、茯苓

红豆、西瓜、番茄、冬瓜