幼儿冬季预防感冒

 时间:2024-11-13 12:49:25

1、首先,保持室内通风良好,用以保证幼儿吸入良好的空气,据研究表面上午九点到十一点比较适合通风换气,冬季每次通风大概十五分钟就可以了

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2、其次,室内外温差不要太大,由于现在的新房子都是地暖,室内温度可以调节,有的父母怕孩子冻着就把室内温度跳的很高,这样一来室内外温差较大,就很容易患上感冒

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3、第三,不要穿过于紧身的衣服,给孩子穿衣要选择宽松棉质的内衣,衣服过于紧凑会导致排汗困难,稍遇到冷空气,就很瞬间过冷而患上感冒

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4、第四,加强体育锻炼,天气好的时候多去室外运动,跑跳,在天气暖和的时候带着孩子到太阳下面晒晒,能够帮助孩子杀菌并增强孩子的抵抗力

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5、第五,合理的饮食搭配,选择含有各种微量元素的饮食,例如鱼肉,蔬果,可以调节宝宝身体的内环境均衡,增强抵抗力,在很大程度上可以预防感冒

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6、第六,平时多喝水,冬季注意补水是很重要的,每天关注宝宝喝水情况,可以有效的防止感冒,同时作为父母,我们也要注意自己别患上感冒,因为跟孩子在一起时很容易传染给他

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