1、食补：滋阴润肺
秋季内火旺盛，那么我们就不要去多食用辛辣的食物了。而是多选择一些能够滋阴润肺的食物，例如蜂蜜、雪梨、银耳等食物。
记住内润了外才不会干哦。
2、饮水：皮肤不干燥，唯有源头活水来
秋季人体流汗较少，不用像夏季那样需要大量补水开维持体内电解质的平衡了，但是这并不意味我们要减少饮水量了，仍然需要正确的及时的通过饮用白开水来补充体内水分哦。
3、秋季防晒防风也不可缺少
秋季的紫外线照射仍然强烈，但是由于直观感觉不像夏季那么难以忍受了，但是仍然是会让你的皮肤变得即为敏感干燥哦，所以秋季要还是要注意采取一些防晒措施的呢。
秋季防风吹也需要注意哦。
4、涂抹具有针对效果的护肤产品
现在市面上有很多功能型的护肤，有些就是针对秋季皮肤干燥的问题的具有很好保湿补水效果的产品哦。
注意如果是过敏性皮肤的小伙伴要谨慎选择呢！
5、嘴部皮肤干燥莫吃辣莫舔舐
如果秋季你的小嘴唇出现了红痒干裂等情况，你还选择去吃各种嘴巴爽了的辛辣食物的话，那你就是作死了。
另外一个秋季嘴巴干燥千万千万千万不要舔舐哦。
6、谨慎选择药用润唇膏
秋冬季节很多小伙伴会随意选择一根润唇膏带在身边，以备嘴巴红肿干裂的问题出现，但是如果情况比较严重，例如红肿扩散到嘴巴周围了、干裂出血、出现红点点了，这些情况出现时小伙伴需要谨慎选择药用润唇膏了哦。
