怎样补脑提高记忆力

1、首先按照专家和薅黾稣形食谱建议，可以多吃些豆类和蛋白质类食品，当然要保证身体可以接受这类食品，比如高血脂类患者可能就需要注意。还有就是核桃类食品的使用，会在一定程度上增加脑部发育。

3、然后就是尝试将需要记忆的东西进行分类和切割，进行简单的排序，这样就会形成一个序列，帮助记忆。