1、一，养成爱锻炼的习惯，锻炼身体可以增强人体的抵抗力。许多疾病抵抗力强了，是不会得的，即便得了，有些病也可以慢慢好的。
3、三，多喝白开水，少喝菠忄爝榜碳酸饮料，少喝酒，少抽烟。白开水可以排毒，多喝水，身体没火，许多疾病就不会有的。而碳酸饮料除了对牙齿不好，对胃、对骨骼的生长发育也是很不好的，所以少喝碳酸饮料。
5、五，正确面对人生的得与失，明白人这一生不如意十之八九。凡事看得开，不钻牛角尖。
7、七，不要封闭自己，多交朋友，热心帮助他人，不自私自利。心情好，疾病才少，帮助人是一种快乐，同时你也会得到很多回馈和爱心。
