1、第一：自我调节。照顾孩子是很辛苦的，尤其是在孩子哭闹的时候，因此宝妈要有耐心，自我调解好心情，可以在宝宝睡着的时候听点轻音乐，吃点自己喜欢的零食，让自己得到暂时的放松。
2、第二：看到另一面。宝宝虽然有让人烦的一面，但也有可爱的一面，带孩子辛苦的时候，要多想想宝宝可爱的一面，想想宝宝的成长，就会感到欣慰不少。
3、第三：忙里偷闲。照顾孩子太累的时候，可以给孩子点吃的或者买点玩具给孩子玩，让孩子得到暂时的安静，自己也得到短暂的放松。
4、第四：带孩子去外面玩。一般孩子都对外面的世界比较好奇，而且看到外面的世界会比较安静，可以用小推车推孩子去外面玩，或者可以将孩子背在身上，让孩子不要那么闹腾。
5、第五：找人帮忙。可以找自己父母或者家公家婆帮忙带孩子，或者也可以让自己老公带一下孩子，自己可以出去逛街、逛超市、唱歌、喝茶等放松一下。
6、第六：做个懒妈妈。照顾孩子太累，可以做个懒妈妈，所谓的懒妈妈是指对待孩子的懒一点，不要过于管束孩子，在安全的范围内让孩子自行玩耍，不要过于在意孩子又把家里弄乱了或者孩子又调皮了，放手让宝宝独立的同时，妈妈也可以不那么辛苦。
