1、一，西瓜。夏天最解渴的当属西瓜，西瓜利尿又解渴而且还消暑。
2、二，水蜜桃。水蜜桃也是汁多，肉大，又解渴又止饿，是夏天比较理想的水果。
3、三，李子。李子也水大而且比较甜也是夏天比较理想的水果。李子具有生津、养肝、清热的功效，而且有止泻的功效。但不能多吃，多吃伤脾胃。
4、四，黄桃。黄桃水大汁甜比水蜜桃更剩一筹，但价位比较贵，但也是夏天理想的水果。
5、五，葡萄。葡萄可以滋养肝脏，有强筋健骨的功效。
6、六，枇杷。枇杷有止咳祛痰的功效，特别是对夏天热感冒造成的咳嗽有很好的疗效。
7、七，樱桃。樱桃的铁含量非常高，居水果首位。而且维生素A的含量比葡萄、橘子多4到5倍。也是夏季理想的水果选择。
