冷水洗澡的好处有

1、冷水浴可以增强体内的白细胞，白细胞是我们人体的防卫机制，他们能杀死大量的病毒和细菌，从而减少疾病的发生

2、冷水浴能提高人体内的天然稀释血液酶，增强我们的血液循环。减少血液循环系统的疾病

3、冷水浴能刺激男性体内大量制造睾丸酮。睾丸酮是调节性能力的重要激素

4、冷水浴能促进女性体内制造调节生育能力的激素

5、冷水浴能使我们的皮肤更加细嫩，有美容的作用

6、冷水浴能使人钙质增加，这家更加坚硬。还可以加速我们头发的生长