多吃海参有好处吗

 时间：2024-10-21 16:18:58

1、把水发过的海参放入开水煮

2、煮开了以后盛入盘中，加入加入盐、红辣椒、醋、味精拌匀即可食用。

3、这种方法可以很大限度保留其营养成分。

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