光波房的使用步骤

1、第一步，打开电源，设置温度和时间建议温度设置在40度左右，使用时间为20-40分钟，可以根据身体的舒适度适当增减温度，总体把握舒适原则，不宜挑战高温。经常使用，不必每次都要大汗淋漓，微汗即可。将负离子氧吧开到绿灯。

3、第三步使用时，喝点水，听一首舒缓的音乐；或使用辅助器械拍打身体，进一步促进身体的血液循环。瑜伽爱好者可以练练瑜伽，护肤的小姐姐们可以美美地贴个面膜。