如何有效地祛除痘痘

 时间:2024-10-13 06:05:55

1、取芦荟涂抹在患处,有很好的效果。

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2、不可以乱抹化妆品,因为化妆品里面含有很多化学的成分,有的会严重危害皮肤的健康,使青春痘变得越来越严重,要抹一些低刺激,化学成份少的祛痘产品。

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3、一定要保持一个好的心情,不要给自己太大的压力,压力过大也会引发痘痘增加,所以一定要让自己放轻松,不要紧张。

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4、调整消化道功能,应该保持大便通畅,有利于湿热毒邪的排泄,养成每日大便的习铲邑诱匮惯,同时多吃粗粮和富含纤维素的食物,如芹菜,豆角,丝瓜,白菜等。

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5、改变饮食习惯,凡是能增加皮脂的食物都应该少吃,比如:油炸食品,肥肉,奶油,甜食等。另外刺激性食物也应该尽量少吃。

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6、多吃水果和蔬菜,尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痘痘愈合的水果和蔬菜更要吃,如:苹果,梨,西红柿,西瓜,黄瓜,丝瓜,冬瓜,苦瓜等,但注意象荔枝,橘子,榴莲等高糖的水果应该少吃。

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