1、一，要坚持锻炼身体，让自己拥有健美苗条的身材。年轻健美的身材会让你看起来更年轻，它会让你的皮肤更紧致。
2、二，按时睡觉，千万不要熬夜。因为熬夜会让你看起来很憔悴，皱纹多，眼袋多。年轻能恢复过来，可上了四十岁只会让你更显老。
3、三，均衡饮食，不挑食。少吃甜食、油腻、盐多食物，少吃零食。饮食均衡身体才会更健康，甜食零食会让你发胖，油腻、盐使你疾病很多，一个连健康都没有的人如何谈到年轻美丽。
4、四，学会缓解压力，平和面对生活的一切事情。四十岁是上有老下有小的年龄，负担压力重，会缓解压力、平和面对生活当中的事情，才显年轻、才会健康。
5、五，学会保养皮肤，可以适当做美容、面膜。这样才能让你看起来更年轻。
6、六，学会穿得体的衣服，提升自己的气质，不要穿便宜的衣服，衣服不求多只求精。这样才显出自己的气质，才会年轻优雅。
7、七，要有自己的收入、积蓄、好朋友。因为有钱才能生活得更好，有好朋友有压力才有倾诉的地方，才能更年轻。
