时间：2024-10-13 23:10:42
1、保暖从足部开始，同时脚也是最容易感寒，取少量温水（不要太热也不要太冷）泡脚
3、头部保暖主要在脸部，冬天皮肤容易干裂脱水，应多用温水洗脸；大冷天外出要戴口罩才不至于鼻子冻得那么红
