产后便秘怎么办

1、普通袋装牛奶一袋二百多毫升的就可以倒入锅里，蜂蜜两羹匙加入牛奶中，大葱选葱白处三分之一切葱花放入锅里.

2、加热，大火烧开，然后小火熬煮十分钟，注意不能离开人，容易溢出。

3、每天早晨空腹喝，连续喝三四天就差不多了

4、每天保持好心情。

5、勤活动，多喝汤，多吃蔬菜水果，调节便秘很容易。